Síntomas comunes de las obsesiones:

• pensamientos intrusivos: ideas o imágenes no deseadas que se repiten en tu mente y causan ansiedad o malestar.
• dudas recurrentes: preguntas persistentes sobre acciones cotidianas, como si cerraste la puerta o apagaste la estufa, que te llevan a verificar repetidamente.
• miedo a la contaminación: preocupación excesiva por la limpieza o el temor a contraer enfermedades, lo que puede llevar a rituales de limpieza excesivos.
• necesidad de simetría o exactitud: sentir que las cosas deben estar perfectamente alineadas o en un orden específico para evitar un desastre.
• preocupaciones religiosas o morales: pensamientos intrusivos sobre comportamientos o ideas que percibes como moralmente incorrectos.

Tipos comunes de trastornos relacionados con las obsesiones:

• trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): se caracteriza por la presencia de obsesiones y/o compulsiones que interfieren significativamente en la vida diaria.
• trastorno dismórfico corporal: una preocupación obsesiva por defectos percibidos en la apariencia física, que puede llevar a comportamientos repetitivos como mirarse en el espejo.
• trastorno por acumulación: una dificultad persistente para deshacerse de objetos, incluso si no tienen valor, debido a una necesidad obsesiva de guardarlos.
• trastorno de ansiedad generalizada: aunque no se limita a obsesiones, a menudo incluye pensamientos preocupantes persistentes y difíciles de controlar.
• trastorno de estrés postraumático (TEPT): las obsesiones pueden manifestarse como recuerdos intrusivos y recurrentes de un evento traumático.

El enfoque terapéutico para el tratamiento de los trastornos de la personalidad

En mi consulta, me especializo en el tratamiento de las obsesiones a través de un enfoque basado en evidencia científica, adaptado a tus necesidades específicas. Algunas de las técnicas que utilizo incluyen:

• terapia cognitivo-conductual (TCC): trabajamos para identificar y desafiar los pensamientos obsesivos y reducir los comportamientos compulsivos asociados.
• exposición con prevención de respuesta (EPR): una técnica específica para el TOC que consiste en exponerte gradualmente a las situaciones que provocan tus obsesiones mientras te ayudas a resistir las compulsiones.
• terapia de aceptación y compromiso (ACT): te enseño a aceptar los pensamientos obsesivos sin dejar que controlen tus acciones, enfocándote en tus valores personales.
• mindfulness y técnicas de relajación: aprendes a enfocar tu atención en el presente y a reducir la ansiedad que acompaña a las obsesiones.